Jóga kezdőknek és sportolóknak: erő, mobilitás, belső egyensúly
Jóga sportolóknak és ülőmunkát végzőknek
A jógaórák célja, hogy megőrizzék és fejlesszék a test rugalmasságát, erősítsék a tartóizmokat, valamint segítsenek oldani a mindennapi stresszt és feszültséget. A tudatosan felépített gyakorlás javítja a testtartást, csökkentheti a hát- és derékfájdalmat, támogatja a regenerációt, és hosszú távon kiegyensúlyozottabb idegrendszert eredményez.
A Volvex Tennis jógaórái Dunakeszin ideálisak azoknak, akik sportolás mellé keresnek kiegészítő regeneráló mozgást, és azoknak is, akik ülőmunka mellett szeretnék átmozgatni a gerincet, vállövet és csípőt.
rugalmasabbá válhatsz
erősebb a tartásod
javul a testtudatod
hatékony stresszoldás
mély mentális nyugalom
fókuszáltabB koncentráció
A tudatos jógalégzés segít megnyugtatni az idegrendszert, csökkenti a stresszt, és kiegyensúlyozottabbá tesz.
A rendszeres jóga erősíti a élyizmokat és javítja a testtartást, így csökkenhet a hát-, nyak- és derékfájdalom.
A dinamikus és statikus pózok növelik az izmok és ízületek rugalmasságát, ezáltal könnyebbé váléik a mozgás a hétköznapokban és sport közben is.
A jóga fejleszti a koncentrációt és a jelenlétet, segít letenni a napi feszültségeket és tisztábban fókuszálni a fontos feladatokra.
A relaxációval záródó órák támogatják a minőségi pihenést, javíthatják az alvást és segítenek feltöltődni mentálisan is.
A jóga gyakorlása bármely életkorban elkezdhető, az ászanák könnyen igazíthatók az egyéni adottságokhoz és edzettségi szinthez.
jóga
4.000,- Ft/alkalom
Egy alkalomra maximum 15 főt várunk. A program már 1 fő jelentkezése esetén is megtartásra kerül.
válassz akár 5 alkalmas bérletet
1 alkalmas foglalkozás
3.300,- Ft
5 alkalmas bérlet
15.500,- Ft
1 évi érvényes
6% kedvezmény: 3.000,- Ft/alkalom
Egy alkalomra maximum 6 főt várunk. A program minimum 3 fő jelentkezése esetén kerül megtartásra.
A részvétel regisztrációhoz kötött!
A regisztrációt követően választható ki a program dátuma!
Sikeres jelentkezés esetén e-mailben értesítünk a legfontosabb tudnivalókról.
A program felépítése:
- A foglalkozások 55 perc hosszúságúak.
- A foglalkozáshoz szükséges eszközöket a volvex tennis biztosítja.
MIT HOZZ MAGADDAL: jókedvet, sportöltözetet
Foglalj időpontot!
Válaszd ki a foglalkozás időpontját, bérlet esetén az első alkalmat.
Töltsd ki az űrlapot!
Az adatlapon add meg kapcsolati és számlázási adatokat
E-mailt küldünk
A sikeres foglalás után egy visszaigazoló e-mailt küldünk.
élvezd az órát!
Nincs más dolgod, mint átadni magad a nyugodt és feltöltő mozgásnak.
