RUGALMASSÁG TESTBEN ÉS LÉLEKBEN
Felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt!
A stretching célja, hogy megőrizze és fejlessze az izmok és ízületek rugalmasságát, valamint növelje a mozgástartományt. Ennek köszönhetően csökken a sérülések kockázata, az izomláz kialakulásának esélye, és a stresszhormonok (például a kortizol) szintje is mérséklődik a szervezetben.
Az ülőmunkát végzőknek különösen ajánlott, hiszen az órák során a helyes izomegyensúly megteremtésére, valamint a megnyúlt és megrövidült izmok harmonizálására helyezzük a hangsúlyt. Nem spárgázni vagy artistaelemeket gyakorolni tanítunk, hanem segítünk megteremteni az izmok és ízületek egyensúlyát, ami nélkülözhetetlen a hétköznapokban.
STRETCHING
Várunk max. 5 fős csoportjainkba.
rugalmasabbá válhatsz
Nő az állóképességed
javul testtudatod
Kiváló stressz ellen
mentális nyugalom
jobb koncentráció
Serkenti a véráramlást, ami javítja az oxigén és tápanyagok eljutását az izmokhoz.
A rendszeres stretching erősíti és nyújtja azokat az izmokat, amelyek hozzájárulnak a helyes testtartáshoz.
Felpezsdíti a testet, így segíthet felfrissülni és energikusabbá válni, különösen hosszú munka vagy edzés után.
Csökkenti az izomfeszültséget, segít oldani a felhalmozódott feszültséget és stresszt a testben.
Hasznos lehet a sérülések utáni rehabilitációban, mivel javítja az izomműködést és segíthet megelőzni a további problémákat.
Javítja a mozgás-koordinációt, támogatja az egyensúlyt, és a térbeli tudatosságot bármely korban.
stretching
4.000,- Ft/alkalom
Egy alkalomra maximum 5 főt várunk. A program már 1 fő jelentkezése esetén is megtartásra kerül.
válassz akár 5 alkalmas bérletet
1 alkalmas foglalkozás
3.300,- Ft
5 alkalmas bérlet
15.500,- Ft
1 évi érvényes
6% kedvezmény: 3.000,- Ft/alkalom
Egy alkalomra maximum 6 főt várunk. A program minimum 3 fő jelentkezése esetén kerül megtartásra.
A részvétel regisztrációhoz kötött!
A regisztrációt követően választható ki a program dátuma!
Sikeres jelentkezés esetén e-mailben értesítünk a legfontosabb tudnivalókról.
A program felépítése:
A foglalkozások 60 perc hosszúságúak.
A foglalkozáshoz szükséges eszközöket a volvex tennis biztosítja.
MIT HOZZ MAGADDAL: jókedvet, sportöltözetet
ZUPÁN PETRA
Szűcs Boglárka
Foglalj időpontot!
Válaszd ki a foglalkozás időpontját, bérlet esetén az első alkalmat.
Töltsd ki az űrlapot!
Az adatlapon add meg kapcsolati és számlázási adatokat
E-mailt küldünk
A sikeres foglalás után egy visszaigazoló e-mailt küldünk.
élvezd az órát!
Nincs más dolgod, mint átadni magad a nyugodt és feltöltő mozgásnak.
